); ga('require', 'linkid'); ga('set', 'forceSSL', true); ga('send', 'pageview');

Coaching bij HSP – Hoogsensitief Kind

Open je hart, verruim je bewustzijn voor een liefdevoller leven

Welkom

HSP kind

 HSP Coach Noordwijk-Bollenstreek

Hoogsensitiviteit – HSP

Eveline begeleidt jongeren vanaf 6 jaar en volwassenen in het herkennen, erkennen en leren omgaan met hun hoogsensiviteit.

Als je op deze website terecht bent gekomen, weet je heel misschien nog niet dat hoogsensiviteit een gave is en dat dit een meerwaarde kan betekenen in jouw leven. Waarschijnlijk kreeg je tot nu toe te maken met de nadelen en de lasten van je hoogsensiviteit. Hoogsensiviteit anders bekijken, kan met behulp van een ondersteuning van een HSP coach die vrijwel zo goed als zeker, op datzelfde punt heeft gestaan als waar jij nu staat.

Eveline is mede door haar eigen hoogsensiviteit gespecialiseerd in alles wat met hoogsensiviteit te maken heeft: overeind blijven als de wereld je overweldigt, jezelf blijven in contact met de ander, begrepen worden, gezien worden, gehoord worden, onderscheid maken tussen jouw eigen emoties en die van de ander, grenzen stellen zonder schuldgevoel en vooral NEE durven zeggen, …
Voor een hsp’er of hoogsensitief persoon klinkt dit niet vreemd. Het is bovendien nog maar een greep uit de problemen waar hsp’ers, dagelijks mee te maken krijgen.
Heel veel hsp’ers hebben zoveel last van hun hoogsensiviteit dat ze terecht komen in een depressie of een burn out. Ook tal van andere psychische en fysieke klachten kunnen hiervan het gevolg zijn.

Het goede nieuws is dat je met je hoogsensiviteit kan leren omgaan.
Hoogsensiviteit hoeft echt geen last te blijven, ermee leren omgaan is een geschenk dat je geeft aan jezelf. Helaas lukt het niet altijd zonder de nodige begeleiding.

  • Je bent gevoelig voor sferen, indrukken en emoties van anderen mensen.
  • Vaak last van licht
  • Je reageert sterker bij stimulerende stoffen zoals cafeïne.
  • Je bent sneller gestrest.
  • Perfectionistisch.
  • Je hebt zeer scherpe waarnemingen.
  • Fantasierijk, creatief, visionair.
  • Snel de behoefte hebben om je terug te trekken.
  • Schrikt snel van harde geluiden
  • Snel last hebben van darmklachten, allergieën en slaapproblemen.
  • Groot empathisch vermogen.
  • Gevoeliger voor depressies, wisselende stemmingen, vermoeidheid en overspannenheid.
  • Gevoel of je snel leeggetrokken wordt
N
Jezelf zijn
N
Minder overprikkeld
N
grenzen stellen
N
controle
N
rust

Hoogsensitief kind

Als je een ouder bent van een hoogsensitief kind, geeft Eveline tips en advies in het omgaan met de hoogsensiviteit van je kind.
Een hoogsensitief kind opvoeden vraagt immers een zeer specifieke aanpak.
Omdat ouders die zelf minder sensitief zijn, heel vaak met de handen in het haar zitten, en tegelijk het beste willen voor hun kind, geeft Eveline zeer concrete en onmiddellijk toepasbare tips. De effecten zijn vaak meteen merkbaar.
Effecten niet alleen naar je hoogsensitief kind toe, maar ook richting jezelf en het hele gezin.
Uiteindelijk krijg je rust en kan je weer genieten van je kind, omdat ze hun plek op een mooie manier weer terug krijgen.
Jongeren vanaf 12 jaar zijn welkom om zelf begeleid te worden.

Hoogsensitief partner

Heb je een partner die hoogsensitief is en wens je hier beter of anders mee om te gaan, geeft Eveline jou graag de nodige tips en ondersteuning.

Je hoeft niet gek of zwak te zijn om de hulp van een coach of therapeut in te schakelen.
Een goede coach ondersteunt, inspireert en motiveert en maakt zichzelf na verloop van tijd overbodig. Jij laat je coachen omdat je je even niet goed voelt en je de verantwoordelijkheid neemt voor jezelf en je leven.
Jezelf laten begeleiden wijst op moed en volwassenheid.

Hoe goed zorg jij voor jezelf?
Ben je bereid te investeren in je mentale en emotionele gezondheid?
Ben je bereid tot zelfzorg?
Voel je dat er meer in jou en in je leven zit?
Kan je steun vragen en ontvangen?
Als deze vragen jou raken, aarzel dan zeker niet om contact met Eveline op te nemen.

Wat ga jij doen afwachten? Of je kans grijpen!

Zelfvertrouwen
Grenzen stellen
Bewustzijn
Liefdevol

Online afspraak maken

Laden...

van passief naar actief

Laatste stap naar..

Zijn er vragen of situaties waar je tegenaan loopt en die je graag wil oplossen? Of heb je een verlangen, maar weet je niet goed hoe je daar vorm aan kunt geven?

Graag wil ik je daarbij helpen met een speciale “Van droom naar daad”-sessie. Dit gesprek zal je het volgende opleveren:

  • Je krijgt een duidelijke inzicht op wat je precies wilt, wat dat voor je gaat betekenen en wat je nodig hebt om het in de praktijk echt te realiseren.
  • Je ontdekt wat je blokkades zijn die je ervan zouden kunnen weerhouden om je doel te bereiken.
  • Je gaat weg met nieuwe energie, zin en inspiratie om je doel nu eindelijk waar te maken.

Vandaag ga ik mijn leven veranderen door nu een afspraak te maken via onderstaande formulier, online of te bellen 0624787931 (whatsappen mag ook)

 

 

2 + 9 =

Het vraagt moed om te groeien en te worden wie je diep van binnen bent.

(E.E. Cummings)

Testimonials

Wat andere zeggen…

Ik heb mogen ervaren wat de coaching bij Eveline met mij doet. Ik ben pas achter dat ik een HSP’er ben en kon mijn draai daar niet in vinden. Met de heerlijke en eerlijke gesprekken, weet ik hoe ik ermee om kan gaan. Is toch weer fijn als iemand je ogen opent en ook ziet waar je kracht en zwakte zit.

Sandy

Enthousiast, betrokken, ook kritisch en daardoor een stuk zuiverder dan vele anderen die in een vergelijkbaar veld werken. Doen! X

Nina Elshof

Ik ben blij dat hier in de buurt een HSP coach is en die begrijpt wat ik voel en ervaar. Wat voor mij fijn is dat ze hetzelfde heeft gehad, Dat geeft veel erkenning. Heb nog bij andere hulpverleners gelopen, die begrepen me niet, wilde me een stoornis aanpraten. Super bedankt Eveline voor de fijne gesprekken!

Cynthia van de Lans

Mooie gepassioneerde mens, outside de box thinking coach die ook durft te werken ook buiten de leerboekjes om.

Jurgen Deceuninck

Welwillendheid en vriendelijkheid hebben alle betrekkingen door alle eeuwen gekenmerkt. Dit doeen jij ten voeten uit. Verlichte groeten.

Ton Creemers

Eveline is een zeer prettig persoon om mee samen te werken! Peter de Jong

Holistische benadering van gezondheid had altijd al mijn belangstelling. Eveline maakt zich hiervoor sterk en plaatst het in preventief perspectief met een multidisciplinaire aanpak.

Jacqueline Moleman

Ik heb mogen ervaren wat de coaching bij Eveline met mij doet. Ik ben pas achter dat ik een HSP’er ben en kon mijn draai daar niet in vinden. Met de heerlijke en eerlijke gesprekken, weet ik hoe ik ermee om kan gaan. Is toch weer fijn als iemand je ogen opent en ook ziet waar je kracht en zwakte zit.
S. van der PoeL

Coaching bij HSP – Hoogsensiviteit

Open je hart, verruim je bewustzijn voor een liefdevoller leven

Welkom

HSP

 HSP Coach Noordwijk-Bollenstreek

Hoogsensitiviteit – HSP

Eveline begeleidt jongeren vanaf 6 jaar en volwassenen in het herkennen, erkennen en leren omgaan met hun hoogsensiviteit.

Als je op deze website terecht bent gekomen, weet je heel misschien nog niet dat hoogsensiviteit een gave is en dat dit een meerwaarde kan betekenen in jouw leven. Waarschijnlijk kreeg je tot nu toe te maken met de nadelen en de lasten van je hoogsensiviteit. Hoogsensiviteit anders bekijken, kan met behulp van een ondersteuning van een HSP coach die vrijwel zo goed als zeker, op datzelfde punt heeft gestaan als waar jij nu staat.

Eveline is mede door haar eigen hoogsensiviteit gespecialiseerd in alles wat met hoogsensiviteit te maken heeft: overeind blijven als de wereld je overweldigt, jezelf blijven in contact met de ander, begrepen worden, gezien worden, gehoord worden, onderscheid maken tussen jouw eigen emoties en die van de ander, grenzen stellen zonder schuldgevoel en vooral NEE durven zeggen, …
Voor een hsp’er of hoogsensitief persoon klinkt dit niet vreemd. Het is bovendien nog maar een greep uit de problemen waar hsp’ers, dagelijks mee te maken krijgen.
Heel veel hsp’ers hebben zoveel last van hun hoogsensiviteit dat ze terecht komen in een depressie of een burn out. Ook tal van andere psychische en fysieke klachten kunnen hiervan het gevolg zijn.

Het goede nieuws is dat je met je hoogsensiviteit kan leren omgaan.
Hoogsensiviteit hoeft echt geen last te blijven, ermee leren omgaan is een geschenk dat je geeft aan jezelf. Helaas lukt het niet altijd zonder de nodige begeleiding.

  • Je bent gevoelig voor sferen, indrukken en emoties van anderen mensen.
  • Vaak last van licht
  • Je reageert sterker bij stimulerende stoffen zoals cafeïne.
  • Je bent sneller gestrest.
  • Perfectionistisch.
  • Je hebt zeer scherpe waarnemingen.
  • Fantasierijk, creatief, visionair.
  • Snel de behoefte hebben om je terug te trekken.
  • Schrikt snel van harde geluiden
  • Snel last hebben van darmklachten, allergieën en slaapproblemen.
  • Groot empathisch vermogen.
  • Gevoeliger voor depressies, wisselende stemmingen, vermoeidheid en overspannenheid.
  • Gevoel of je snel leeggetrokken wordt
N
Jezelf zijn
N
Minder overprikkeld
N
grenzen stellen
N
controle
N
rust

Hoogsensitief kind

Als je een ouder bent van een hoogsensitief kind, geeft Eveline tips en advies in het omgaan met de hoogsensiviteit van je kind.
Een hoogsensitief kind opvoeden vraagt immers een zeer specifieke aanpak.
Omdat ouders die zelf minder sensitief zijn, heel vaak met de handen in het haar zitten, en tegelijk het beste willen voor hun kind, geeft Eveline zeer concrete en onmiddellijk toepasbare tips. De effecten zijn vaak meteen merkbaar.
Effecten niet alleen naar je hoogsensitief kind toe, maar ook richting jezelf en het hele gezin.
Uiteindelijk krijg je rust en kan je weer genieten van je kind, omdat ze hun plek op een mooie manier weer terug krijgen.
Jongeren vanaf 12 jaar zijn welkom om zelf begeleid te worden.

Hoogsensitief partner

Heb je een partner die hoogsensitief is en wens je hier beter of anders mee om te gaan, geeft Eveline jou graag de nodige tips en ondersteuning.

Je hoeft niet gek of zwak te zijn om de hulp van een coach of therapeut in te schakelen.
Een goede coach ondersteunt, inspireert en motiveert en maakt zichzelf na verloop van tijd overbodig. Jij laat je coachen omdat je je even niet goed voelt en je de verantwoordelijkheid neemt voor jezelf en je leven.
Jezelf laten begeleiden wijst op moed en volwassenheid.

Hoe goed zorg jij voor jezelf?
Ben je bereid te investeren in je mentale en emotionele gezondheid?
Ben je bereid tot zelfzorg?
Voel je dat er meer in jou en in je leven zit?
Kan je steun vragen en ontvangen?
Als deze vragen jou raken, aarzel dan zeker niet om contact met Eveline op te nemen.

Wat ga jij doen afwachten? Of je kans grijpen!

Zelfvertrouwen
Grenzen stellen
Bewustzijn
Liefdevol

Online afspraak maken

Laden...

van passief naar actief

Laatste stap naar..

Zijn er vragen of situaties waar je tegenaan loopt en die je graag wil oplossen? Of heb je een verlangen, maar weet je niet goed hoe je daar vorm aan kunt geven?

Graag wil ik je daarbij helpen met een speciale “Van droom naar daad”-sessie. Dit gesprek zal je het volgende opleveren:

  • Je krijgt een duidelijke inzicht op wat je precies wilt, wat dat voor je gaat betekenen en wat je nodig hebt om het in de praktijk echt te realiseren.
  • Je ontdekt wat je blokkades zijn die je ervan zouden kunnen weerhouden om je doel te bereiken.
  • Je gaat weg met nieuwe energie, zin en inspiratie om je doel nu eindelijk waar te maken.

Vandaag ga ik mijn leven veranderen door nu een afspraak te maken via onderstaande formulier, online of te bellen 0624787931 (whatsappen mag ook)

 

 

13 + 1 =

Het vraagt moed om te groeien en te worden wie je diep van binnen bent.

(E.E. Cummings)

Testimonials

Wat andere zeggen…

Ik heb mogen ervaren wat de coaching bij Eveline met mij doet. Ik ben pas achter dat ik een HSP’er ben en kon mijn draai daar niet in vinden. Met de heerlijke en eerlijke gesprekken, weet ik hoe ik ermee om kan gaan. Is toch weer fijn als iemand je ogen opent en ook ziet waar je kracht en zwakte zit.

Sandy

Enthousiast, betrokken, ook kritisch en daardoor een stuk zuiverder dan vele anderen die in een vergelijkbaar veld werken. Doen! X

Nina Elshof

Ik ben blij dat hier in de buurt een HSP coach is en die begrijpt wat ik voel en ervaar. Wat voor mij fijn is dat ze hetzelfde heeft gehad, Dat geeft veel erkenning. Heb nog bij andere hulpverleners gelopen, die begrepen me niet, wilde me een stoornis aanpraten. Super bedankt Eveline voor de fijne gesprekken!

Cynthia van de Lans

Mooie gepassioneerde mens, outside de box thinking coach die ook durft te werken ook buiten de leerboekjes om.

Jurgen Deceuninck

Welwillendheid en vriendelijkheid hebben alle betrekkingen door alle eeuwen gekenmerkt. Dit doeen jij ten voeten uit. Verlichte groeten.

Ton Creemers

Eveline is een zeer prettig persoon om mee samen te werken! Peter de Jong

Holistische benadering van gezondheid had altijd al mijn belangstelling. Eveline maakt zich hiervoor sterk en plaatst het in preventief perspectief met een multidisciplinaire aanpak.

Jacqueline Moleman

Ik heb mogen ervaren wat de coaching bij Eveline met mij doet. Ik ben pas achter dat ik een HSP’er ben en kon mijn draai daar niet in vinden. Met de heerlijke en eerlijke gesprekken, weet ik hoe ik ermee om kan gaan. Is toch weer fijn als iemand je ogen opent en ook ziet waar je kracht en zwakte zit.
S. van der PoeL

Burn out begeleiding

Opzoek naar hulp bij een burn out?, burn out coach,burn out klachten,mentor bij een burn out, burn ou coach noordwijk, burn out coach Katwijk,burn out coach Leiden

Burn-Out 

Mensen die veel worstelen met stress op het werk kunnen een hoog risico lopen op een burn-out. Een burn-out kan ertoe leiden dat mensen zich uitgeput en leeg voelen waardoor ze niet meer in staat zijn om aan de eisen van de maatschappij te voldoen.

Een burn-out kan ook gepaard gaan met verschillende geestelijke en lichamelijke gezondheidsklachten. Als een burn-out niet wordt aangepakt, kan een burn-out zorgen dat iemand thuis en op het werkt niet meer kan functioneren. 

 

Hoe begint een burn-out

Zoals ik hierboven al gaan gaf. Er gaat eerst veel stress aan vooraf, je wordt meer prikkelbaar en gaat op allerlei omgevingsfactoren geïrriteerd reageren. Je kan weinig meer verdragen en ‘’normale’’ vragen en opdrachten van je collega of baas worden voor jouw gevoel te veel. Wat ook erg meespeelt is je persoonlijkheid en denkpatronen, ben je een perfectionist of een pessimist, dit kunnen een bijdrage leveren aan de stress gevoel. Zelfs thuis kan je niet veel meer verdragen.

Het merendeel van de mensen spenderen het grootste deel van hun tijd op hun werk. En als je een hekel hebt aan je werk, bang bent om te gaan werken en geen voldoening meer haalt uit wat je doet, kan dit een serieus probleem gaan opleveren.

 

Tekenen en symptomen van een burn-out

Hoewel burn-out geen psychologische stoornis is die op deze manier gediagnosticeerd kan worden, betekent dat niet dat het niet serieus genomen moet worden. 

Hieronder volgen enkele van de meest voorkomende signalen van burn-out:

  • Onttrekking aan arbeid gerelateerde activiteiten: Mensen die een burn-out ervaren, zien hun werk als een steeds zwaardere en gefrustreerde bezigheid. Ze kunnen cynischer worden over hun werkomstandigheden en over de mensen met wie ze samenwerken. Ook kunnen zij zich emotioneel distantiëren en zich gevoelloos opstellen tegen over hun werk en collega’s.
  • Fysieke symptomen: Chronische stress kan leiden tot lichamelijke klachten, zoals:
  • Extreme vermoeidheid
  • Slaapproblemen
  • Hoofdpijn, nekpijn, andere pijnklachten
  • Maagklachten, darmklachten
  • Duizeligheid
  • Prikkelbaar
  • Snel emotioneel
  • Labiel gevoel
  • Opgejaagd voelen, moeilijk kunnen ontspannen
  • Slecht kunnen concentreren
  • Angstklachten
  • Depressieve klachten
  • Gebrek aan zelfvertrouwen
  • Je eigenwaarde verminderd
  • Emotionele uitputting: Een burn-out zorgt ervoor dat mensen zich leeggezogen voelen, niet in staat om het overzicht te houden en daardoor uitgeput raken. Ze hebben vaak een gebrek aan energie bij het uitvoeren van hun werk.
  • Verminderde prestaties: Burn-out heeft vooral gevolgen op de dagelijkse werkzaamheden op het werk – of thuis – wanneer iemands belangrijkste taak bestaat uit de zorg voor het gezin. Mensen met een burn-out voelen zich negatief over hun taken. Ze hebben moeite met concentreren en hebben vaak een gebrek aan creativiteit. Waardoor fouten gemaakt gaan worden met alle gevolg van dien.

 

Het heeft een aantal soortgelijke symptomen van psychische aandoeningen, zoals een depressie. Mensen met een depressie ervaren negatieve gevoelens en gedachten over allerlei facetten van het leven, niet alleen op het werk. Depressiviteitsklachten kunnen ook een verlies van interesse in de dingen, gevoelens van hopeloosheid, cognitieve en fysieke symptomen en zelfmoordgedachten omvatten.

Personen die een burn-out ervaren, lopen een hoger risico op het ontwikkelen van een depressie.

 

Risicofactoren van een burn-out

Bij een stressvolle baan leidt het niet altijd tot een burn-out. Als de stress goed onder controle wordt gehouden, kunnen er geen nadelige gevolgen hebben. Sommige mensen (en mensen in bepaalde beroepen) lopen een hoger risico dan de rest.

Door de zware werkdruk hebben mensen met bepaalde persoonlijkheidskenmerken en levenswijzen een hoger risico op burn-out.

Natuurlijk zijn het niet alleen bijvoorbeeld de artsen die een burn-out oplopen. Werknemers in elke branche op elk niveau lopen een potentieel risico.

 

Wat zijn de triggers

  • Ongelooflijke tijdsdruk. Werknemers die zeggen dat ze genoeg tijd hebben om hun werk te doen, hebben 70 procent minder kans op een hoge burn-out. Mensen die niet in staat zijn extra tijd voor hun werk te krijgen, zoals paramedici en brandweerlieden, lopen een hoger risico op een burn-out.
  • Gebrek aan communicatie en ondersteuning door een manager. De ondersteuning van een manager biedt een psychologische basis om stress tegen te gaan. Medewerkers die zich sterk gesteund voelen door hun manager hebben 70 procent minder kans om een burn-out te krijgen.
  • Gebrek aan duidelijkheid over waar je staat en moet doen. Slechts 60 procent van de medewerkers weet wat er van hen wordt verwacht. Wanneer de verwachtingen duidelijk zijn, kunnen medewerkers voorkomen dat ze uitgeput raken door simpelweg uit te zoeken wat er van ze worden verwacht. Duidelijkheid van beide kanten geeft voor beide partijen meer rust.

  • Onhanteerbare werkdruk. Als de werkdruk niet beheersbaar is, zullen zelfs de meest optimistische medewerkers er niet uitkomen. Het gevoel van een hoge werkdruk kan snel leiden tot een burn-out.
  • Oneerlijke behandeling. Werknemers die het gevoel hebben dat ze op het werk onrechtvaardig worden behandeld, lopen 2 à 3 keer meer kans op een burn-out. Oneerlijke behandeling is bijvoorbeeld vriendjespolitiek, oneerlijke vergoedingen en gepest worden door een collega.

Preventie en behandeling tegen een burn-out

Hoewel de term “burn-out” suggereert dat het een permanente situatie kan zijn, zijn de gevolgen ervan omkeerbaar. Een persoon die zich uitgeput voelt, zal wellicht zijn werkomgeving moeten aanpassen.

  • Door naar de personeelsafdeling of manager toe stappen om over je problemen die je ervaart op je werkplek of inhoudelijke werkt te praten. Geef aan wat je dwars zit en bedenk ook wat je nodig hebt om beter te functioneren.
  • In sommige gevallen kan het nodig zijn om van functie te veranderen of een nieuwe baan te zoeken om een einde te maken aan een burn-out. Mochten je er niet uitkomen met je manager of omdat je zelf niet in kan vinden in de oplossing die het bedrijf biedt
  • Het kan ook nuttig zijn om duidelijke strategieën te bedenken die je helpen je stress te beheersen. Denk aan zelfzorgstrategieën, zoals gezonde voeding, veel lichaamsbeweging, ontspanningsoefeningen en slaapgewoontes aan te pakken. Deze tips kunnen je een stuk helpen om de effecten van een stressvolle baan te verminderen.
  • Een vakantie kan je ook een tijdelijke ontspanning opleveren, maar een week van kantoor gaan is niet genoeg om een burn-out te voorkomen. Zorg dat je genoeg pauzes inlast, ga even naar buiten en blijf communiceren over hoe het gaat, kunnen de sleutel zijn tot het voorkomen van een burn-out.

 

Door tijdig een professional in te schakelen, kan je samen de benodigde strategieën bedenken om je burn-out aan te pakken of te voorkomen. Ben je klaar met je stress of burn-out en wil je hulp, boek hieronder een afspraak.

Online afspraak maken

Je kan hier online een afspraak maken.

Laden...

Coach Noordwijk

5 + 4 =

Ik heb mogen ervaren wat de coaching bij Eveline met mij doet. Ik ben pas achter dat ik een HSP’er ben en kon mijn draai daar niet in vinden. Met de heerlijke en eerlijke gesprekken, weet ik hoe ik ermee om kan gaan. Is toch weer fijn als iemand je ogen opent en ook ziet waar je kracht en zwakte zit.

Sandy

Enthousiast, betrokken, ook kritisch en daardoor een stuk zuiverder dan vele anderen die in een vergelijkbaar veld werken. Doen! X

Nina Elshof

Ik ben blij dat hier in de buurt een HSP coach is en die begrijpt wat ik voel en ervaar. Wat voor mij fijn is dat ze hetzelfde heeft gehad, Dat geeft veel erkenning. Heb nog bij andere hulpverleners gelopen, die begrepen me niet, wilde me een stoornis aanpraten. Super bedankt Eveline voor de fijne gesprekken!

Cynthia van de Lans

Coach Bollenstreek is een onderdeel van Zensitivity

Burn-Out coaching in Katwijk

Open je hart, verruim je bewustzijn voor een liefdevoller leven

Welkom

Energie

 Burn out coach als je mentaal vast loopt

Wie heeft de leiding

Mensen die veel worstelen met stress op het werk kunnen een hoog risico lopen op een burn out. Een burn out kan ertoe leiden dat mensen zich uitgeput en leeg voelen waardoor ze niet meer in staat zijn om aan de eisen van de maatschappij te voldoen.

Een burn out kan ook gepaard gaan met verschillende geestelijke en lichamelijke gezondheidsklachten. Als een burn out niet wordt aangepakt, kan een burn out zorgen dat iemand thuis en op het werkt niet meer kan functioneren.

Hoe begint een burn-out

Zoals ik hierboven al gaan gaf. Er gaat eerst veel stress aan vooraf, je wordt meer prikkelbaar en gaat op allerlei omgevingsfactoren geïrriteerd reageren. Je kan weinig meer verdragen en ‘’normale’’ vragen en opdrachten van je collega of baas worden voor jouw gevoel te veel. Wat ook erg meespeelt is je persoonlijkheid en denkpatronen, ben je een perfectionist of een pessimist, dit kunnen een bijdrage leveren aan de stress gevoel. Zelfs thuis kan je niet veel meer verdragen.

Het merendeel van de mensen spenderen het grootste deel van hun tijd op hun werk. En als je een hekel hebt aan je werk, bang bent om te gaan werken en geen voldoening meer haalt uit wat je doet, kan dit een serieus probleem gaan opleveren.

  • Extreme vermoeidheid

  • Slaapproblemen

  • Hoofdpijn, nekpijn, andere

  • pijnklachten

  • Maagklachten, darmklachten

  • Duizeligheid

  • Prikkelbaar

  • Snel emotioneel

  • Labiel gevoel

  • Opgejaagd voelen, moeilijk kunnen ontspannen

  • Slecht kunnen concentreren

  • Angstklachten

  • Depressieve klachten

  • Gebrek aan zelfvertrouwen

  • Je eigenwaarde verminderd

N
HSP
N
Persoonlijke ontwikkeling
N
Burn Out
N
Faalangst
N
Adoptie

Tekenen en symptomen van een burn out

Hoewel burn out geen psychologische stoornis is die op deze manier gediagnosticeerd kan worden, betekent dat niet dat het niet serieus genomen moet worden.

Hieronder volgen enkele van de meest voorkomende signalen van burn out:
Onttrekking aan arbeid gerelateerde activiteiten: Mensen die een burn out ervaren, zien hun werk als een steeds zwaardere en gefrustreerde bezigheid. Ze kunnen cynischer worden over hun werkomstandigheden en over de mensen met wie ze samenwerken. Ook kunnen zij zich emotioneel distantiëren en zich gevoelloos opstellen tegen over hun werk en collega’s.

Fysieke symptomen: Chronische stress kan leiden tot lichamelijke klachten

Zelfvertrouwen
Grenzen stellen
Bewustzijn
Liefdevol

Online afspraak maken

Laden...

van passief naar actief

Laatste stap naar..

Zijn er vragen of situaties waar je tegenaan loopt en die je graag wil oplossen? Of heb je een verlangen, maar weet je niet goed hoe je daar vorm aan kunt geven?

Graag wil ik je daarbij helpen met een speciale “Van droom naar daad”-sessie. Dit gesprek zal je het volgende opleveren:

  • Je krijgt een duidelijke inzicht op wat je precies wilt, wat dat voor je gaat betekenen en wat je nodig hebt om het in de praktijk echt te realiseren.
  • Je ontdekt wat je blokkades zijn die je ervan zouden kunnen weerhouden om je doel te bereiken.
  • Je gaat weg met nieuwe energie, zin en inspiratie om je doel nu eindelijk waar te maken.

Vandaag ga ik mijn leven veranderen door nu een afspraak te maken via onderstaande formulier, online of te bellen 0624787931 (whatsappen mag ook)

 

 

7 + 15 =

Het vraagt moed om te groeien en te worden wie je diep van binnen bent.

(E.E. Cummings)

Testimonials

Wat andere zeggen…

Ik heb mogen ervaren wat de coaching bij Eveline met mij doet. Ik ben pas achter dat ik een HSP’er ben en kon mijn draai daar niet in vinden. Met de heerlijke en eerlijke gesprekken, weet ik hoe ik ermee om kan gaan. Is toch weer fijn als iemand je ogen opent en ook ziet waar je kracht en zwakte zit.

Sandy

Enthousiast, betrokken, ook kritisch en daardoor een stuk zuiverder dan vele anderen die in een vergelijkbaar veld werken. Doen! X

Nina Elshof

Ik ben blij dat hier in de buurt een HSP coach is en die begrijpt wat ik voel en ervaar. Wat voor mij fijn is dat ze hetzelfde heeft gehad, Dat geeft veel erkenning. Heb nog bij andere hulpverleners gelopen, die begrepen me niet, wilde me een stoornis aanpraten. Super bedankt Eveline voor de fijne gesprekken!

Cynthia van de Lans

Mooie gepassioneerde mens, outside de box thinking coach die ook durft te werken ook buiten de leerboekjes om.

Jurgen Deceuninck

Welwillendheid en vriendelijkheid hebben alle betrekkingen door alle eeuwen gekenmerkt. Dit doeen jij ten voeten uit. Verlichte groeten.

Ton Creemers

Eveline is een zeer prettig persoon om mee samen te werken! Peter de Jong

Holistische benadering van gezondheid had altijd al mijn belangstelling. Eveline maakt zich hiervoor sterk en plaatst het in preventief perspectief met een multidisciplinaire aanpak.

Jacqueline Moleman

Ik heb mogen ervaren wat de coaching bij Eveline met mij doet. Ik ben pas achter dat ik een HSP’er ben en kon mijn draai daar niet in vinden. Met de heerlijke en eerlijke gesprekken, weet ik hoe ik ermee om kan gaan. Is toch weer fijn als iemand je ogen opent en ook ziet waar je kracht en zwakte zit.
S. van der PoeL

Burn-Out klachten?

Open je hart, verruim je bewustzijn voor een liefdevoller leven

Welkom

Energie

 Burn out coach als je mentaal vast loopt

Wie heeft de leiding

Mensen die veel worstelen met stress op het werk kunnen een hoog risico lopen op een burn out. Een burn out kan ertoe leiden dat mensen zich uitgeput en leeg voelen waardoor ze niet meer in staat zijn om aan de eisen van de maatschappij te voldoen.

Een burn out kan ook gepaard gaan met verschillende geestelijke en lichamelijke gezondheidsklachten. Als een burn out niet wordt aangepakt, kan een burn out zorgen dat iemand thuis en op het werkt niet meer kan functioneren.

Hoe begint een burn-out

Zoals ik hierboven al gaan gaf. Er gaat eerst veel stress aan vooraf, je wordt meer prikkelbaar en gaat op allerlei omgevingsfactoren geïrriteerd reageren. Je kan weinig meer verdragen en ‘’normale’’ vragen en opdrachten van je collega of baas worden voor jouw gevoel te veel. Wat ook erg meespeelt is je persoonlijkheid en denkpatronen, ben je een perfectionist of een pessimist, dit kunnen een bijdrage leveren aan de stress gevoel. Zelfs thuis kan je niet veel meer verdragen.

Het merendeel van de mensen spenderen het grootste deel van hun tijd op hun werk. En als je een hekel hebt aan je werk, bang bent om te gaan werken en geen voldoening meer haalt uit wat je doet, kan dit een serieus probleem gaan opleveren.

  • Extreme vermoeidheid

  • Slaapproblemen

  • Hoofdpijn, nekpijn, andere

  • pijnklachten

  • Maagklachten, darmklachten

  • Duizeligheid

  • Prikkelbaar

  • Snel emotioneel

  • Labiel gevoel

  • Opgejaagd voelen, moeilijk kunnen ontspannen

  • Slecht kunnen concentreren

  • Angstklachten

  • Depressieve klachten

  • Gebrek aan zelfvertrouwen

  • Je eigenwaarde verminderd

N
HSP
N
Persoonlijke ontwikkeling
N
Burn Out
N
Faalangst
N
Adoptie

Tekenen en symptomen van een burn out

Hoewel burn out geen psychologische stoornis is die op deze manier gediagnosticeerd kan worden, betekent dat niet dat het niet serieus genomen moet worden.

Hieronder volgen enkele van de meest voorkomende signalen van burn out:
Onttrekking aan arbeid gerelateerde activiteiten: Mensen die een burn out ervaren, zien hun werk als een steeds zwaardere en gefrustreerde bezigheid. Ze kunnen cynischer worden over hun werkomstandigheden en over de mensen met wie ze samenwerken. Ook kunnen zij zich emotioneel distantiëren en zich gevoelloos opstellen tegen over hun werk en collega’s.

Fysieke symptomen: Chronische stress kan leiden tot lichamelijke klachten

Zelfvertrouwen
Grenzen stellen
Bewustzijn
Liefdevol

Online afspraak maken

Laden...

van passief naar actief

Laatste stap naar..

Zijn er vragen of situaties waar je tegenaan loopt en die je graag wil oplossen? Of heb je een verlangen, maar weet je niet goed hoe je daar vorm aan kunt geven?

Graag wil ik je daarbij helpen met een speciale “Van droom naar daad”-sessie. Dit gesprek zal je het volgende opleveren:

  • Je krijgt een duidelijke inzicht op wat je precies wilt, wat dat voor je gaat betekenen en wat je nodig hebt om het in de praktijk echt te realiseren.
  • Je ontdekt wat je blokkades zijn die je ervan zouden kunnen weerhouden om je doel te bereiken.
  • Je gaat weg met nieuwe energie, zin en inspiratie om je doel nu eindelijk waar te maken.

Vandaag ga ik mijn leven veranderen door nu een afspraak te maken via onderstaande formulier, online of te bellen 0624787931 (whatsappen mag ook)

 

 

15 + 11 =

Het vraagt moed om te groeien en te worden wie je diep van binnen bent.

(E.E. Cummings)

Testimonials

Wat andere zeggen…

Ik heb mogen ervaren wat de coaching bij Eveline met mij doet. Ik ben pas achter dat ik een HSP’er ben en kon mijn draai daar niet in vinden. Met de heerlijke en eerlijke gesprekken, weet ik hoe ik ermee om kan gaan. Is toch weer fijn als iemand je ogen opent en ook ziet waar je kracht en zwakte zit.

Sandy

Enthousiast, betrokken, ook kritisch en daardoor een stuk zuiverder dan vele anderen die in een vergelijkbaar veld werken. Doen! X

Nina Elshof

Ik ben blij dat hier in de buurt een HSP coach is en die begrijpt wat ik voel en ervaar. Wat voor mij fijn is dat ze hetzelfde heeft gehad, Dat geeft veel erkenning. Heb nog bij andere hulpverleners gelopen, die begrepen me niet, wilde me een stoornis aanpraten. Super bedankt Eveline voor de fijne gesprekken!

Cynthia van de Lans

Mooie gepassioneerde mens, outside de box thinking coach die ook durft te werken ook buiten de leerboekjes om.

Jurgen Deceuninck

Welwillendheid en vriendelijkheid hebben alle betrekkingen door alle eeuwen gekenmerkt. Dit doeen jij ten voeten uit. Verlichte groeten.

Ton Creemers

Eveline is een zeer prettig persoon om mee samen te werken! Peter de Jong

Holistische benadering van gezondheid had altijd al mijn belangstelling. Eveline maakt zich hiervoor sterk en plaatst het in preventief perspectief met een multidisciplinaire aanpak.

Jacqueline Moleman

Ik heb mogen ervaren wat de coaching bij Eveline met mij doet. Ik ben pas achter dat ik een HSP’er ben en kon mijn draai daar niet in vinden. Met de heerlijke en eerlijke gesprekken, weet ik hoe ik ermee om kan gaan. Is toch weer fijn als iemand je ogen opent en ook ziet waar je kracht en zwakte zit.
S. van der PoeL

Pin It on Pinterest