Coaching in Noordwijkerhout en omstreken

Coach Bollenstreek

Wil je langskomen bij mij in de praktijk of een online coaching?
Dat kan! Maak van tevoren dan even een afspraak .

Gelukkig kan dat op verschillende manieren:

  1. Telefonisch of whatsapp via 0624787931
  2. Via de e-mail info@coachbollenstreek.nl
  3. Online via onderstaande button

Diensten

WAARMEE KAN IK JE HELPEN?

Persoonlijke groei

Worden wie je bent, ontdek je ware ik

Spirituele groei

Hoe ga je om met je gave

HSP

Meer rust in je leven en hoe ga je om met teveel prikkels

Wil je weer lekker in je vel zitten 

Je voelt aan dat er iets niet helemaal lekker gaat, maar wat zou het kunnen zijn? Ben je bereidt om knopen door te hakken, waar wil je naar toe en welke ondersteuning heb je nodig?

Hoe fijn is het als iemand met je meedenkt, iemand die niet direct betrokken is in jouw leven. Mijn aanpak ontvouwt zich in zelf inzicht in bekende en minder bekende gedragspatronen én geeft je de tools om verder te gaan.

 

Hulp nodig

Loop je nog steeds rond met vragen ten aanzien van je werk, relatie, angsten, spiritualiteit of ander levensvragen? En weet je vooral wat je niet wilt, maar ook weer niet wat je wel wilt?

Heb je een andere positie in je werk gekregen? En daar voel je niet fijn bij. Of je relatie loopt niet lekker. Je voelt je veranderen in iemand waar je geen controle over hebt?

Gebeuren er onverklaarbare dingen in je spirituele ontwikkeling en wil je daar graag begeleiding bij?

Er zijn verschillende aanleidingen waardoor iemand hulp kan gebruiken bij zijn problemen of levensvragen.

Een persoonlijke begeleiding bied je een steun of waar nodig een duwtje in de rug in de richting van jouw verlangen.

Heb je al nagedacht over welke doelen of verlangens je het liefst wil realiseren?

Een persoonlijke begeleiding is geschikt voor iedereen, dus ook voor jou! Misschien vind je de stap naar een psycholoog net iets te groot, maar wil je wel professionele ondersteuning.

Laat je begeleiden door een professional als je vastloopt in je leven.

Coaching kan namelijk op veel gebieden worden ingezet.

Wat ga jij doen afwachten? Of je kans grijpen!

Ivm met de corona is er ook een online coaching mogelijk.

Herken jezelf in deze punten?

  • Onzeker en bang geworden door de corona verhalen
  • Ben je moe en weet je niet waardoor
  • Angstig
  • HSP-Hoogsensiviteit
  • Voel je leeg
  • Ben je snel overprikkeld
  • Last van geluiden
  • Geen zelfvertrouwen
  • Last van stress
  • Slapeloosheid
  • Schuldgevoel
  • Voel je niet begrepen
  • Durf je geen NEE  te zeggen
  • Ervaar je druk vanuit je omgeving
  • Grenzen aangeven lukt niet
  • Zorgen je beter voor een ander                          dan voor jezelf
  • Heb je spirituele ervaringen en                            durf je dat niet te vertellen aan andere

 

*Bij lichamelijke klachten dien eerst langs  je huisarts te gaan om andere zaken uit te sluiten.

 

 

Hoe zet je de eerste stap

1.

Wat is mijn werkelijke hulpvraag

2.

Ik wil graag weten hoe… maak een lijstje

 3.

Ik ben klaar voor de grote stap in mijn leven

4.

Ik maak nu een afspraak

Ik vind het belangrijk dat je op je gemak voelt, zonder wederzijdse klik gaat het niet werken.

Je mag mij ook eerst even bellen om te voelen of het voor jou goed voelt.

 

Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten en wil jou graag ondersteunen in jouw reis.

“There are only two ways to live your life. One is as though nothing is a miracle. The other is as though everything is a miracle.”
― Albert Einstein

Coaching Bollenstreek

Over mij

 SUPER LIEF DAT JE MIJ WILT LEREN KENNEN!

Effectieve Coaching sprak met Burn-out coach Eveline Meijvogel. Een creatieve duizendpoot met een bijzonder inzicht waardoor ze mensen die kampen met een burn-out weer in hun eigen kracht kan zetten.

Hoe hebben andere de coaching ervaren

Kan niet anders zeggen, top. Eveline weet wat ze doet en geeft goede adviezen. Ze durft je te confronteren met je gedrag, wat niet altijd voor mij fijn was, maar wat ik wel nodig had om verder te komen.

Henk de Haas

“Ik ben blij dat hier in de buurt een HSP coach is en die begrijpt wat ik voel en ervaar. Wat voor mij fijn is dat ze hetzelfde heeft gehad, Dat geeft veel erkenning. Heb nog bij andere hulpverleners gelopen, die begrepen me niet, wilde me een stoornis aanpraten. Super bedankt Eveline voor de fijne gesprekken! ”

Cynhia v.d. Laan

“Mooie gepassioneerde mens, outside de box thinking coach die ook durft te werken ook buiten de leerboekjes om.”

Jurgen Deceuninck

Enthousiast, betrokken, ook kritisch en daardoor een stuk zuiverder dan vele anderen die in een vergelijkbaar veld werken. Doen!

 

Nina Elshof

Holistische benadering van gezondheid had altijd al mijn belangstelling. Eveline maakt zich hiervoor sterk en plaatst het in preventief perspectief met een multidisciplinaire aanpak.

 

Jacqueline Moleman

Lange tijd heb ik moeite gehad om mijn focus en betrokkenheid bij alles wat ik ondernam te behouden. Tegelijkertijd maakte ik mij zorgen over mijn relaties, mijn werk en mijn toekomst in het algemeen. Na een paar maanden met Eveline te hebben samengewerkt, heb ik een fantastische baan aangeboden gekregen. Eveline hielp mij om met een plan te komen, mij voor te bereiden op het gesprek. Eveline is vriendelijk, rustig, open-minded en heeft een gevoel voor humor (wat ik erg waardeer). Ze biedt vele strategieën en praktische hulpmiddelen om de zaken aan te pakken. Geen enkel onderwerp was gek en ze helpt je bij oplossingen te bedenken waar ik zelf niet aan gedacht hebt. Ik zou Eveline ten zeerste aanbevelen als coach. Wat de uitdaging ook is, Eveline zal je helpen de juiste tools aan te reiken om vooruit te komen.

 Esther vd B

Praktijk adres

Plaats

Hoogstraat 74

2211 GM Noordwijkerhout

Maak een afspraak

Openingstijden

Maandag – vrijdag: 8:00 – 18:oo uur

Avond op verzoek mogelijk

Opzoek naar persoonlijke begeleiding in het omgaan met je gevoel

Open je hart, verruim je bewustzijn voor een liefdevoller leven

Welkom

Coach Noordwijkerhout-Bollenstreek

Elke dag is een nieuw begin

Werk dat beter past bij mijn kwaliteiten – omgaan met stress en spanning – voor mezelf leren opkomen – persoonlijk ontwikkelen – spirituele groei – levensdoel vinden…..

Wat je verlangen ook mag zijn, de onderliggende zaken om je verlangen om te draaien is in werkelijkheid altijd gelijk. 

En wat hier gebeurt is dat mensen blijven ‘hangen’ in een situatie waar ze eigenlijk al heel lang niet meer gelukkig in zijn.

Of dat nu is – op werk, in relaties, gezondheid, angst of wat dan ook. Als jij je niet meer gelukkig voelt zoals het nu gaat, maar niet weet hoe je verder moet, dan kan ik je hierbij helpen.

Maar ook als je ontwikkelingsvragen hebt. Als je een stap wilt zetten of hebt gezet in je persoonlijke ontwikkeling en je wel wat extra tips kunt gebruiken.

Kom je uit een relatie waarin jezelf bent kwijt geraakt en heb je een duwtje nodig naar de goed richting om weer te voelen wie je werkelijk bent. Elke dag is een nieuw begin… leef je leven in volle overtuiging en geloof in je unieke zelf.

Openingstijden

Maandag t/m vrijdag 8.00 t/m 21.00 uur

  • Ben je moe
  • Angstig
  • HSP-Hoogsensiviteit
  • Voel je leeg
  • Ben je overprikkeld
  • Last van geluiden
  • Geen zelfvertrouwen
  • Last van stress
  • Slapeloosheid
  • Schuldgevoel
  • Voel je niet begrepen 
  • Durf je geen NEE  te zeggen
  • Ervaar je druk vanuit je omgeving
  • Grenzen aangeven lukt niet
  • Zorgen je beter voor een ander dan voor jezelf
N
HSP
N
Persoonlijke ontwikkeling
N
Burn Out
N
Faalangst
N
Adoptie

Groei

Hulp nodig?

Loop je nog steeds rond met vragen ten aanzien van je werk, relatie, angsten, spiritualiteit of ander levensvragen? En weet je vooral wat je niet wilt, maar ook weer niet wat je wel wilt?

Heb je een andere positie in je werk gekregen? En daar voel je niet fijn bij. Of je relatie loopt niet lekker. Je voelt je veranderen iets waar je geen controle over hebt?

Gebeuren er onverklaarbare dingen in je spirituele ontwikkeling en wil je daar graag begeleiding bij?

Heb je moeite om jezelf en je positie te vinden als persoon vanwege je adoptie achtergrond?

Er zijn verschillende aanleidingen waardoor iemand in een coachingstraject wilt stappen. 

Een persoonlijke begeleiding bied je een steun of waar nodig een duwtje in de rug in de richting van jouw verlangen.

Heb je al nagedacht over welke doelen of verlangens je het liefst wil realiseren?

Een persoonlijke coachingsbegeleiding is geschikt voor iedereen, dus ook voor jou! Misschien vind je de stap naar een psycholoog net iets te groot, maar wil je wel professionele ondersteuning.

Laat je begeleiden door een professional als je vastloopt in je leven.

Coaching kan namelijk op veel gebieden worden ingezet.

Wat ga jij doen afwachten? Of je kans grijpen!

Zelfvertrouwen
Grenzen stellen
Bewustzijn
Liefdevol

Online afspraak maken

Laden...

van passief naar actief

Laatste stap naar..

Zijn er vragen of situaties waar je tegenaan loopt en die je graag wil oplossen? Of heb je een verlangen, maar weet je niet goed hoe je daar vorm aan kunt geven?

Graag wil ik je daarbij helpen met een speciale “Van droom naar daad”-sessie. Dit gesprek zal je het volgende opleveren:

  • Je krijgt een duidelijke inzicht op wat je precies wilt, wat dat voor je gaat betekenen en wat je nodig hebt om het in de praktijk echt te realiseren.
  • Je ontdekt wat je blokkades zijn die je ervan zouden kunnen weerhouden om je doel te bereiken.
  • Je gaat weg met nieuwe energie, zin en inspiratie om je doel nu eindelijk waar te maken.

Vandaag ga ik mijn leven veranderen door nu een afspraak te maken via onderstaande formulier, online of te bellen 0624787931 (whatsappen mag ook)

 

 

5 + 1 =

Het vraagt moed om te groeien en te worden wie je diep van binnen bent.

(E.E. Cummings)

Testimonials

Wat andere zeggen…

Ik heb mogen ervaren wat de coaching bij Eveline met mij doet. Ik ben pas achter dat ik een HSP’er ben en kon mijn draai daar niet in vinden. Met de heerlijke en eerlijke gesprekken, weet ik hoe ik ermee om kan gaan. Is toch weer fijn als iemand je ogen opent en ook ziet waar je kracht en zwakte zit.

Sandy

Enthousiast, betrokken, ook kritisch en daardoor een stuk zuiverder dan vele anderen die in een vergelijkbaar veld werken. Doen! X

Nina Elshof

Ik ben blij dat hier in de buurt een HSP coach is en die begrijpt wat ik voel en ervaar. Wat voor mij fijn is dat ze hetzelfde heeft gehad, Dat geeft veel erkenning. Heb nog bij andere hulpverleners gelopen, die begrepen me niet, wilde me een stoornis aanpraten. Super bedankt Eveline voor de fijne gesprekken!

Cynthia van de Lans

Mooie gepassioneerde mens, outside de box thinking coach die ook durft te werken ook buiten de leerboekjes om.

Jurgen Deceuninck

Welwillendheid en vriendelijkheid hebben alle betrekkingen door alle eeuwen gekenmerkt. Dit doeen jij ten voeten uit. Verlichte groeten.

Ton Creemers

Eveline is een zeer prettig persoon om mee samen te werken! Peter de Jong

Holistische benadering van gezondheid had altijd al mijn belangstelling. Eveline maakt zich hiervoor sterk en plaatst het in preventief perspectief met een multidisciplinaire aanpak.

Jacqueline Moleman

Ik heb mogen ervaren wat de coaching bij Eveline met mij doet. Ik ben pas achter dat ik een HSP’er ben en kon mijn draai daar niet in vinden. Met de heerlijke en eerlijke gesprekken, weet ik hoe ik ermee om kan gaan. Is toch weer fijn als iemand je ogen opent en ook ziet waar je kracht en zwakte zit.
S. van der PoeL

Wees niet bang om tekort te schieten

Laten we eerst over de dingen beginnen waar we het meest bang voor zijn? Hoewel ons leven uniek is en onze gevechten onvergelijkbaar, zijn er angsten die we allemaal delen.

Onze diepste angst is niet dat we tekortschieten. Onze diepste angst is dat we onmeetbaar sterk zijn. Het is ons licht, niet onze duisternis die ons het meest bang maakt. We vragen ons steeds af: ‘Wie ben ik om briljant, prachtig, getalenteerd en fantastisch te zijn? Eigenlijk zeg je, wie ben jij dan niet? Je bent een kind van de Spirit, het alles omvattende. Je maakt jezelf klein en dient de wereld niet. Er is niets verlicht aan om jezelf onzichtbaar te maken, zodat andere mensen om je heen zich niet onzeker voelen. We zijn allemaal gemaakt om te schitteren, net zoals kinderen dat doen. Zij zijn niet vergiftigt met het idee dat andere beter zijn. Ze kunnen nog dromen, dansen en denken niet na, maar voelen. We zijn geboren om de schittering van waar we vandaan komen en wie je bent, in ons te laten zien. Het zit niet alleen bij andere, het zit bij iedereen. En als we ons eigen licht laten schijnen, geven we onbewust andere mensen toestemming om hetzelfde te doen. Als we bevrijd zijn van onze eigen angst, bevrijdt onze houding automatisch richting de andere.

Coaching in Noordwijk en omstreken

Coach Bollenstreek

Wil je langskomen bij mij in de praktijk of een online coaching?
Dat kan! Maak van tevoren dan even een afspraak .

Gelukkig kan dat op verschillende manieren:

  1. Telefonisch of whatsapp via 0624787931
  2. Via de e-mail info@coachbollenstreek.nl
  3. Online via onderstaande button

Diensten

WAARMEE KAN IK JE HELPEN?

Persoonlijke groei

Worden wie je bent, ontdek je ware ik

Spirituele groei

Hoe ga je om met je gave

HSP

Meer rust in je leven en hoe ga je om met teveel prikkels

Wil je weer lekker in je vel zitten 

Je voelt aan dat er iets niet helemaal lekker gaat, maar wat zou het kunnen zijn? Ben je bereidt om knopen door te hakken, waar wil je naar toe en welke ondersteuning heb je nodig?

Hoe fijn is het als iemand met je meedenkt, iemand die niet direct betrokken is in jouw leven. Mijn aanpak ontvouwt zich in zelf inzicht in bekende en minder bekende gedragspatronen én geeft je de tools om verder te gaan.

 

Hulp nodig

Loop je nog steeds rond met vragen ten aanzien van je werk, relatie, angsten, spiritualiteit of ander levensvragen? En weet je vooral wat je niet wilt, maar ook weer niet wat je wel wilt?

Heb je een andere positie in je werk gekregen? En daar voel je niet fijn bij. Of je relatie loopt niet lekker. Je voelt je veranderen in iemand waar je geen controle over hebt?

Gebeuren er onverklaarbare dingen in je spirituele ontwikkeling en wil je daar graag begeleiding bij?

Er zijn verschillende aanleidingen waardoor iemand hulp kan gebruiken bij zijn problemen of levensvragen.

Een persoonlijke begeleiding bied je een steun of waar nodig een duwtje in de rug in de richting van jouw verlangen.

Heb je al nagedacht over welke doelen of verlangens je het liefst wil realiseren?

Een persoonlijke begeleiding is geschikt voor iedereen, dus ook voor jou! Misschien vind je de stap naar een psycholoog net iets te groot, maar wil je wel professionele ondersteuning.

Laat je begeleiden door een professional als je vastloopt in je leven.

Coaching kan namelijk op veel gebieden worden ingezet.

Wat ga jij doen afwachten? Of je kans grijpen!

Ivm met de corona is er ook een online coaching mogelijk.

Herken jezelf in deze punten?

  • Onzeker en bang geworden door de corona verhalen
  • Ben je moe en weet je niet waardoor
  • Angstig
  • HSP-Hoogsensiviteit
  • Voel je leeg
  • Ben je snel overprikkeld
  • Last van geluiden
  • Geen zelfvertrouwen
  • Last van stress
  • Slapeloosheid
  • Schuldgevoel
  • Voel je niet begrepen
  • Durf je geen NEE  te zeggen
  • Ervaar je druk vanuit je omgeving
  • Grenzen aangeven lukt niet
  • Zorgen je beter voor een ander                          dan voor jezelf
  • Heb je spirituele ervaringen en                            durf je dat niet te vertellen aan andere

 

*Bij lichamelijke klachten dien eerst langs  je huisarts te gaan om andere zaken uit te sluiten.

 

 

Hoe zet je de eerste stap

1.

Wat is mijn werkelijke hulpvraag

2.

Ik wil graag weten hoe… maak een lijstje

 3.

Ik ben klaar voor de grote stap in mijn leven

4.

Ik maak nu een afspraak

Ik vind het belangrijk dat je op je gemak voelt, zonder wederzijdse klik gaat het niet werken.

Je mag mij ook eerst even bellen om te voelen of het voor jou goed voelt.

 

Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten en wil jou graag ondersteunen in jouw reis.

“There are only two ways to live your life. One is as though nothing is a miracle. The other is as though everything is a miracle.”
― Albert Einstein

Coaching Bollenstreek

Over mij

 SUPER LIEF DAT JE MIJ WILT LEREN KENNEN!

Effectieve Coaching sprak met Burn-out coach Eveline Meijvogel. Een creatieve duizendpoot met een bijzonder inzicht waardoor ze mensen die kampen met een burn-out weer in hun eigen kracht kan zetten.

Hoe hebben andere de coaching ervaren

Kan niet anders zeggen, top. Eveline weet wat ze doet en geeft goede adviezen. Ze durft je te confronteren met je gedrag, wat niet altijd voor mij fijn was, maar wat ik wel nodig had om verder te komen.

Henk de Haas

“Ik ben blij dat hier in de buurt een HSP coach is en die begrijpt wat ik voel en ervaar. Wat voor mij fijn is dat ze hetzelfde heeft gehad, Dat geeft veel erkenning. Heb nog bij andere hulpverleners gelopen, die begrepen me niet, wilde me een stoornis aanpraten. Super bedankt Eveline voor de fijne gesprekken! ”

Cynhia v.d. Laan

“Mooie gepassioneerde mens, outside de box thinking coach die ook durft te werken ook buiten de leerboekjes om.”

Jurgen Deceuninck

Enthousiast, betrokken, ook kritisch en daardoor een stuk zuiverder dan vele anderen die in een vergelijkbaar veld werken. Doen!

 

Nina Elshof

Holistische benadering van gezondheid had altijd al mijn belangstelling. Eveline maakt zich hiervoor sterk en plaatst het in preventief perspectief met een multidisciplinaire aanpak.

 

Jacqueline Moleman

Lange tijd heb ik moeite gehad om mijn focus en betrokkenheid bij alles wat ik ondernam te behouden. Tegelijkertijd maakte ik mij zorgen over mijn relaties, mijn werk en mijn toekomst in het algemeen. Na een paar maanden met Eveline te hebben samengewerkt, heb ik een fantastische baan aangeboden gekregen. Eveline hielp mij om met een plan te komen, mij voor te bereiden op het gesprek. Eveline is vriendelijk, rustig, open-minded en heeft een gevoel voor humor (wat ik erg waardeer). Ze biedt vele strategieën en praktische hulpmiddelen om de zaken aan te pakken. Geen enkel onderwerp was gek en ze helpt je bij oplossingen te bedenken waar ik zelf niet aan gedacht hebt. Ik zou Eveline ten zeerste aanbevelen als coach. Wat de uitdaging ook is, Eveline zal je helpen de juiste tools aan te reiken om vooruit te komen.

 Esther vd B

Praktijk adres

Plaats

Hoogstraat 74

2211 GM Noordwijkerhout

Maak een afspraak

Openingstijden

Maandag – vrijdag: 8:00 – 18:oo uur

Avond op verzoek mogelijk

Hoe weet je of je last hebt van faalangst

En lees meer over de 2 tips om faalangst te overwinnen.

Iedereen heeft een hekel aan om te falen, maar voor sommige mensen voelt falen als een angst en gezichtsverlies. Dit zorgt weer voor dat hun motivatie om te falen te gaan vermijden groter is, dan hun motivatie om te slagen. Deze faalangst zorgt ervoor dat ze onbewust hun kansen op succes op verschillende manieren aan het saboteren zijn.

Wat geeft het gevoel van faalangst

Faalangst kan gevoelens oproepen als teleurstelling, woede, frustratie, verdriet, schaamte, spijt en verwarring. Die, hoewel het onaangenaam voelt, niet altijd tot een faalangst leidt. Inderdaad, de term is een beetje een verkeerde benaming omdat het niet perse een mislukking is die ten grondslag ligt aan het gedrag van mensen die het hebben.

Integendeel, een angst voor mislukking is in wezen een angst voor schaamte. Mensen die faalangst hebben, zijn gemotiveerd om niet te falen, niet omdat ze niet kunnen omgaan met de basis emoties van teleurstelling, woede en frustratie die gepaard gaan met dergelijke ervaringen. Maar omdat het falen hen ook diep in de schaamte doet voelen.

Faalangst als schaamte

Schaamte is een psychologisch giftige emotie, want in plaats van ons slecht te voelen over ons handelen (schuld) of onze inspanningen (spijt), geeft schaamte ons een slecht gevoel over wie we zijn.

Schaamte komt tot de kern van ons ego, onze identiteiten, ons gevoel van eigenwaarde en ons gevoel van emotioneel welzijn. De schadelijke aard van schaamte maakt het dringend noodzakelijk voor degenen die bang zijn om de psychologische bedreigingen die gepaard gaan met falen te vermijden. Door onbewuste manieren of uitvluchten te vinden om de gevolgen van een mogelijk falen te verzachten. Bijvoorbeeld door onnodige nieuwe kleren te kopen voor een sollicitatiegesprek in plaats om meer over het bedrijf te in te lezen – wat hen in staat stelt om het als excuus te gebruiken: “Ik had gewoon geen tijd om mezelf volledig voor te bereiden”.

Deze signalen herkennen van faalangst

Het volgende is geen officiële diagnostiek – maar als je het gevoel hebt dat deze criteria zeer kenmerkend voor je zijn (zeer kenmerkend voor je (zeer belangrijk als onderscheidende factor, omdat we deze dingen allemaal tot op zekere hoogte voelen). Kunt je de kwestie verder onderzoeken, hetzij door er meer over te lezen, hetzij door erover te praten een coach.

  • Als je faalt, maakt je dan zorgen over wat andere mensen over je denken.
  • Als je faalt, maak je je zorgen over je kennis en bekwaamheid die je nodig hebt om je dromen na te jagen.
  • Als je faalt, maak je je zorgen dat mensen minder geïnteresseerd in je zullen zijn.
  • Als je faalt, maak je je zorgen over hoe slim of capabel je bent.
  • Door te falen maakt je zorgen over teleurstellende reacties van mensen wiens mening je belangrijk vindt.
  • Je hebt de neiging om mensen vooraf te vertellen dat je niet verwacht dat het je niet zal lukken om aan hun verwachtingen te voldoen.
  • Als je ergens faalt, heb je moeite om je voor te stellen wat je anders had kunnen doen om wel te slagen.
  • Je krijgt vaak last van ineens opkomende hoofdpijn, buikpijn of andere fysieke symptomen die je verhinderen om je voorbereiding af te ronden.
  • Je wordt vaak afgeleid door taken die je verhinderen om je voorbereiding af te ronden. Die achteraf gezien niet zo dringend waren als ze op dat moment leken.
  • Je hebt de neiging om te wachten en uiteindelijk in tijdsnood te komen om dan uiteindelijk je voorbereiding niet goed af te ronden.

Alleen wie het aandurft om groots te falen, krijgt de kans om groots te slagen. John F. Kennedy

Wat kan je doen wanneer je faalangst hebt

Het primaire probleem bij het aanpakken van de faalangst is dat deze meestal onbewust af speelt. Het kan bijvoorbeeld van essentieel belang zijn om je kerstkaarten af te schrijven, omdat je beloofd hebt ze voor het einde van het weekend te versturen. Ook al sta je ook op het punt om je eindexamen te moeten afleggen.

Maar er zijn twee belangrijke dingen die je kunt doen om de onaangepaste manieren te overwinnen waarop een angst voor mislukking je gedrag kan beïnvloeden:

  • De angst is je eigen angst. Het is belangrijk om te accepteren dat je door het falen zowel angst als schaamte voelt en met iemand deze gevoelens te bespreken helend kan werken. Het naar boven halen van deze gevoelens kan voorkomen door het bespreekbaar te maken zodat je onbewuste pogingen om jezelf te saboteren voorkomt. Door het krijgen van vertrouwen en empathie van deze persoon die je vertrouwd kan je gevoelens van eigenwaarde versterken. En helpt tegelijkertijd de dreiging van teleurstelling tot een minimum beperken.
  • Concentreer je op doelen die je wel onder controle hebt. Herken de doelen van je taak of voorbereiding die je wel onder controle hebt en focus op deze doelen. Brainstormen is een manier om de doelen van je taak die je niet onder controle lijkt te krijgen opnieuw te beoordelen. Bekijk ze en onderzoek wat er nodig is om er weer controle over krijgen. Als je er bijvoorbeeld niet in geslaagd bent om werk te vinden, omdat je gewoonweg “de juiste mensen” en route niet kent. Stel dan een andere doel om dan je netwerk uit te breiden en ga door je adresboek, Facebookcontacten en andere sociale media contacten. Iedereen die je kent vraag je om hulp of zet een oproep op wat je wil en zoekt – zelfs als ze niet in je vakgebied actief zijn, kennen ze misschien iemand die wel in je oproep past. Je hoeft echt niet alles alleen te doen, wees creatief. Falen is niet erg, het zorgt juist dat je scherper wordt als je het van de positieve kant bekijkt.

Heb je vragen of wil je ondersteuning bij je faalangst? Stuur mij een mail via info@coachbollenstreek.nl

Pin It on Pinterest