cvncvnbccbv
nbmncnxbngmbcnbvmncbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbkl;l;l;;bbbbbbb
fxhdgxnjhgj
Energie
Mensen die veel worstelen met stress op het werk kunnen een hoog risico lopen op een burn out. Een burn out kan ertoe leiden dat mensen zich uitgeput en leeg voelen waardoor ze niet meer in staat zijn om aan de eisen van de maatschappij te voldoen.
Een burn out kan ook gepaard gaan met verschillende geestelijke en lichamelijke gezondheidsklachten. Als een burn out niet wordt aangepakt, kan een burn out zorgen dat iemand thuis en op het werkt niet meer kan functioneren.
Zoals ik hierboven al gaan gaf. Er gaat eerst veel stress aan vooraf, je wordt meer prikkelbaar en gaat op allerlei omgevingsfactoren geïrriteerd reageren. Je kan weinig meer verdragen en ‘’normale’’ vragen en opdrachten van je collega of baas worden voor jouw gevoel te veel. Wat ook erg meespeelt is je persoonlijkheid en denkpatronen, ben je een perfectionist of een pessimist, dit kunnen een bijdrage leveren aan de stress gevoel. Zelfs thuis kan je niet veel meer verdragen.
Het merendeel van de mensen spenderen het grootste deel van hun tijd op hun werk. En als je een hekel hebt aan je werk, bang bent om te gaan werken en geen voldoening meer haalt uit wat je doet, kan dit een serieus probleem gaan opleveren.
Extreme vermoeidheid
Slaapproblemen
Hoofdpijn, nekpijn, andere
pijnklachten
Maagklachten, darmklachten
Duizeligheid
Prikkelbaar
Snel emotioneel
Labiel gevoel
Opgejaagd voelen, moeilijk kunnen ontspannen
Slecht kunnen concentreren
Angstklachten
Depressieve klachten
Gebrek aan zelfvertrouwen
Je eigenwaarde verminderd
Hoewel burn out geen psychologische stoornis is die op deze manier gediagnosticeerd kan worden, betekent dat niet dat het niet serieus genomen moet worden.
Hieronder volgen enkele van de meest voorkomende signalen van burn out:
Onttrekking aan arbeid gerelateerde activiteiten: Mensen die een burn out ervaren, zien hun werk als een steeds zwaardere en gefrustreerde bezigheid. Ze kunnen cynischer worden over hun werkomstandigheden en over de mensen met wie ze samenwerken. Ook kunnen zij zich emotioneel distantiëren en zich gevoelloos opstellen tegen over hun werk en collega’s.
Fysieke symptomen: Chronische stress kan leiden tot lichamelijke klachten
Zijn er vragen of situaties waar je tegenaan loopt en die je graag wil oplossen? Of heb je een verlangen, maar weet je niet goed hoe je daar vorm aan kunt geven?
Graag wil ik je daarbij helpen met een speciale “Van droom naar daad”-sessie. Dit gesprek zal je het volgende opleveren:
Vandaag ga ik mijn leven veranderen door nu een afspraak te maken via onderstaande formulier, online of te bellen 0624787931 (whatsappen mag ook)
Het vraagt moed om te groeien en te worden wie je diep van binnen bent.
(E.E. Cummings)
Narcisme op de werkvloer is een ramp voor het bedrijf Bij veel werkgevers of werkwerknemers is pathologisch narcisme heel onbekende en hebben niet door dat ze hier in zijn beland. Ben jij werkgever, manager, CEO, werknemer? Heb jij het gevoel dat je met narcistische...
Narcisme op de werkvloer is een ramp voor het bedrijf Bij veel werkgevers of werkwerknemers is pathologisch narcisme heel onbekende en hebben niet door dat ze hier in zijn beland. Ben jij werkgever, manager, CEO, werknemer? Heb jij het gevoel dat je met narcistische...
Laten we eerst over de dingen beginnen waar we het meest bang voor zijn? Hoewel ons leven uniek is en onze gevechten onvergelijkbaar, zijn er angsten die we allemaal delen. Onze diepste angst is niet dat we tekortschieten. Onze diepste angst is dat we onmeetbaar sterk...
Het ontdekken, begrijpen en verwerken van dit idee dat je een hoogsensitief persoon (HSP) bent, gebeurt niet altijd van de ene op de andere dag dat je hoogsensitief bent. En hoewel het erg spannend kan zijn, is het niet altijd geruststellend, noch valt het noodzakelijkerwijs in overeenstemming met hoe we onszelf waarnemen. Ik weet dat dit zeker een overweging voor mij was….
Wat kun je leren om deze negatieve gedachten om te zetten De meeste mensen hebben geregeld negatieve gedachten over zichzelf. Ik heb een aantal voorkomende op een rijtje gezet. In plaats van ze krampachtig te vermijden, vervang je ze door een ander manier van denken....
Hoe hersenspoelen narcisten je? Net zoals Hitler dat deed, elke keer een klein beetje. Steeds meer je grenzen verleggen en niet alles in een keer. Het gaat geleidelijk, beetje bij beetje. En het hangt van de narcist af welke technieken hij of zij zal gebruiken. With a...
Heb je ooit afgevraagd of er vóór de komst van het internet en de sociale media mensen ook zo erg perfectionistisch waren? Vraag mij het af. In die tijd kon je niet zien hoe goed iedereen het had - hoe perfect hun gerechten eruit zagen, ondanks de kinderen de...
Ki - kracht van binnen uit
€16.95
Zijn er vragen en situaties waar je tegenaan loopt en die je graag op wilt lossen? Of heb je een verlangen, maar weet je niet goed ho je daar vorm aan kunt geven?
Graag wil ik je helpen met een speciale “Van droom naar daad”-sessie. Dit gesprek zal je het volgende opleveren:
Maandag t/m vrijdag van 8.00 t/m 21.00 uur
De Behandeling bij Coach Bollenstreek kan NIET doorgaan als u:
1. behoort tot de groep kwetsbare mensen zoals gedefinieerd door de RIVM;
2. last heeft van één van de onderstaande verschijnselen:(neus)verkoudheid
* hoesten, kuchen of niezen
* loopneus
* keelpijn
* verhoging (= tot 38 graden) of koorts
* kortademigheid
* hoofdpijn
* je ziek voelen
* diarree
* moeheid
* branderige ogen
Behoort u NIET tot de kwetsbare groep en heeft u geen van bovenstaande verschijnselen kan de behandeling in de praktijk gewoon doorgaan.
Zodra u een afspraak maakt en de praktijk binnen gaat dan gaat u akkoord met de richtinglijnen die de RIVM heeft opgelegd.
Waardoor u klachtenvrij de praktijk binnenkomt.
Zijn er vragen of situaties waar je tegenaan loopt en die je graag wil oplossen? Of heb je een verlangen, maar weet je niet goed hoe je daar vorm aan kunt geven?
Graag wil ik je daarbij helpen met een speciale “Van droom naar daad”-sessie. Dit gesprek zal je het volgende opleveren:
Vandaag ga ik mijn leven veranderen door nu een afspraak te maken via onderstaande formulier, online of te bellen 0624787931 (whatsappen mag ook)
Het vraagt moed om te groeien en te worden wie je diep van binnen bent.
(E.E. Cummings)
Wil je langskomen bij mij in de praktijk of een online coaching? Dat kan!
Maak van tevoren dan even een afspraak.
Laat je telefoonnummer achter en ik neem binnen 24 uur contact met je op! Ook voor je vragen kan je hier terecht.
Ook online coaching is mogelijk.
Ki - kracht van binnen uit
€16.95